حضارم اليوم صحيفة حضرمية
مقالات مشابهة
قدمت إحدى الدراسات الحديثة، مجموعة من النصائح المهمة لمرضي ارتجاع المريء خلال شهر رمضان الكريم.
وأوصت الدراسة بضرورة أخذ العلاجات الموصوفة لتجنب الإصابة والتعرض لألم المعدة، وكذلك التعامل مع المعدة بهدوء، لذا عند كسر الصيام عليك تناول الشوربة الدافئة.
ونصحت مريض ارتجاع المريء بألا يسرف في تناول الطعام؛ لأنه بهذه الحيلة تتسبب في التعرض للانتفاخات الشديدة، وأيضًا عسر الهضم، والإمساك والانتفاخ.
وحثت على ضرورة تجنب الأطعمة المقلية ومنتجات الألبان، والقهوة، والمخبوزات، والحلويات، والإقلاع عن التدخين أيضًا.
ودعت إلى ممارسة الرياضة بشكل يومي، فهذه الحيلة تساهم بشكل ملحوظ، في التخلص من عسر الهضم، والانتفاخ.
