حضارم اليوم صحيفة حضرمية
مقالات مشابهة
المكلا ( حضارم اليوم ) صحة
الديتوكس هو بإختصار وسيلة تخلص الجسم من السموم بطريقة طبيعية، ويعتمد في الأساس على خلط الماء بقطع الفاكهة أو الخضراوات أو الأعشاب المتنوعة، وتركهم عدة ساعات حتى تذوب فيتامينات الفاكهة والخضروات داخل المياه، ويساعد شرب هذا الخليط على تحسين الحالة الصحية وطرد السموم من الجسم وتطهيره منها، لهذا دعونا نتعرف على فوائد وأضرار الديتوكس.
فوائد الديتوكس للجسم
يمد الجسم بالطاقة والنشاط
تمنح ماء الديتوكس الجسم الطاقة والنشاط، وذلك لأنه يحتوي على المعادن والفيتامينات والمواد المغذية الضرورية لصحة الجسم، خاصة للأشخاص الذين يفرطون في تناول الأطعمة الدسمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة.
التخلص من سموم والنفايات الجسم
معظم وصفات الديتوكس تعمل على تحفيز وظائف الجسم، حيث تساعد الكبد والكلى والقولون على أداء وظائفهم على أكمل وجه، وتخليص الجسم من السموم والنفايات المخزنة داخل الجسم ولا يستطيع الكبد أو القولون على التخلص منهم.
يساعد على فقدان الوزن
مع ضيق الوقت وقلة ممارسة الرياضة، نجد أن الديتوكس يعد حلا صحيا لفقدان الوزن، حيث يعزز من عملية التمثيل الغذائي، وتزداد فاعلية الديتوكس كلما تخلص الشخص من عاداته السيئة في الأكل الدسم في أوقات متأخرة، أو التدخين بالشره وغيرها من العادات التي تكسب الجسم المزيد من السعرات الحرارية
يقوي الجهاز المناعي
يخلص الديتوكس الجسم من الخلايا الحرة والفيروسات والبكتريا، ويمنحه الكثير من الفيتامينات والمعادن، كل هذا يؤدي إلى تقوية جهاز المناعة ويجعله أكثر مقاومة للأمراض المختلفة.
